Bulgur kaša

bulgurk (4)800ml mandľového/kokosového/prípadne kravského mlieka
1 hrnček bulguru
3 PL chia semienok
3 PL medu
150g sliviek
orechy

V hrnci si privedieme mlieko k varu. Do vriaceho mlieka nasypeme prepláchnutý bulgur a chia semienka, a za občasného miešania kašu varíme, dokým bulgur úplne nezmäkne (zhruba 15-20 minút).

Keď kaša zhustla, bulgur je mäkký a chia semienka napučané, hrniec odstavíme z tepla a do kaše primiešame med a slivky.

Bulgur podávame teplý a posypaný orechami.

bulgurk (2) bulgurk (3)