Na bulgur kašu budete potrebovať: 800ml mandľového/kokosového/prípadne kravského mlieka 1 hrnček bulguru 3 PL chia semienok 3 PL medu 150g sliviek orechy V hrnci si privedieme mlieko k varu. Do vriaceho mlieka nasypeme prepláchnutý bulgur a chia semienka, a za občasného miešania kašu varíme, dokým bulgur úplne nezmäkne (zhruba 15-20 minút). Keď kaša zhustla, bulgur je mäkký a chia semienka napučané, hrniec odstavíme z tepla a do kaše primiešame med a slivky. Bulgur podávame teplý a posypaný orechami. 
