Na makovú kašu potrebujete:
- 2 hrste mak
- 2 hrste slnečnicové semienko
- 2 hrste hrozienka
Hrozienka na pár minút namočte do trošku vody, potom rozmixujte aj s vodou. Slnečnicové semienka a mak pomeľte na jemno. Môžete dochutiť medom alebo agáve sirupom. Kaša výborne chutí s mesiačikmi jabĺk. 
